KENCING MANIS? KETAHUI 5 KEBIASAAN YANG SERING DILAKUKAN PENYEBAB BACAAN GULA DALAM DARAH TINGGI

Assalamualaikum, hai semua!

Ini saya, Ismalina!

Anda anda sejarah dalam keluarga ada sakit kencing manis?

Bacaan gula dalam darah anda tak normal?

Anda bukanlah jenis suka makan benda manis pun, tapi macam mana boleh terkena kencing manis ni?

I cannot brain! Kenapa aku boleh kena kencing manis ni?

Nak makan itu ini semuanya dah tak boleh. Kena pantang dek bacaan gula tinggi.

Penyakit kencing manis tak kira sesiapa ok. Semua orang berisiko untuk terkena, samada tua atau muda. Berhati-hatilah.

Kak ina nak payung korang apa penyebab korang boleh ada kencing manis.

Cegahla lebih baik daripada merawat!

Penyakit diabetis berkait rapat dengan penyakit keturunan dalam keluarga, tetapi apa yang lebih penting adalah penyakit ini bukanlah semata-mata penyakit yang berpunca daripada warisan keluarga.

 penyakit diabetis juga disebabkan oleh gaya hidup tidak sihat sekaligus membawa kepada perubahan diet makanan yang tidak seimbang.

Berikut adalah antara 5 kebiasaan yang sering berlakunya penyakit diabetis, antaranya ialah :

1. Suka minum minuman kordial

Minuman kordial mempunyai banyak kalori dan kandungan gula. Jadi tips yang terbaik adalah mesti mengawal atau menghadkan minuman seperti soda atau minuman dalam tin kerana ianya akan meningkatkan risiko terkena penyakit diabetis selain penyakit kegemukan atau obesiti.

2. Selalu lambat makan

Adakah anda tergolong dalam kalangan orang yang sengaja atau gemar melengah-lengahkan waktu makan? ianya merupakan kebiasaan yang tidak sihat kerana perut yang lapar akan menggalakkan terjadinya penyakit kencing manis.

Lewat makan akan menurunkan atau membuatkan kandungan gula dalam darah akan menjadi tidak seimbang. Jangan sebab kerja, anda tangguhkan makan!

3. Tidak makan makanan berserat

Sikap tidak mahu makan makanan berserat seperti pisang, betik dan sebagainya boleh menyumbang kepada diabetis dan juga sistem pencernaan akan terganggu.

Sembelit dan pembuangan air besar menjadi yang bermasalah menjadi masalah yang kian teruk. Jadi jangan malas-malas makan buah-buahan dan makanan berserat ya!

4. Kerap makan di tengah malam

Makan pada waktu malam boleh tetapi menjadi masalah jika makan pada waktu di luar kebiasaan seperti di tengah malam. 

Penyakit sukar tidur ada kaitan rapat  dengan diabetis, apabila seseorang sukar tidur menjadikan mereka kerap terjaga di tengah malam dan selalunya akan merasa lapar sehingga makan dengan kadar yang banyak .

satu tindakan yang salah kerana makanan yang baru dimakan setelah tidur semula tidak dapat dicerna atau dihadam dengan baik.

5. Tekanan

Jika anda mempunyai sejarah keluarga yang menghidap diabetis, anda perlu bijak mengawal tekanan emosi agar tidak menjejaskan kesihatan diri. Hormon tekanan iaitu kartisol berupaya untuk pengaruhi tahap gula dalam darah hingga mampu cetuskan penyakit kencing manis atau diabetis.

Tak nak terkena kencing manis?

nak bebaskan diri anda daripada kena makan ubat selama-lamanya?

Tak nak Penyakit kencing manis boleh menganggu ibadah anda?

Testimoni vivix shaklee untuk turunkan bacaan gula dalam darah

vivix jika diambil bersama rawatan hospital memang hasilnya luar biasa! Dapatkan nasihat doktor terlebih dahulu ya!

Sebarang pertanyaan boleh hubungi:

Cari shaklee? Kak ina

Pengedar shaklee changlun,kedah.

019 4668561 (wassap/call)

Facebook: isma amanina

Salam mahabbah.